为何越来越爱跑步?解码中国人的活动健康观

2018-03-31 10:35 来源: 未知 阅读

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成都马拉松开赛

跟着中国人生活程度进步,人们越来越将体育锻炼和健康生活接洽起来,运动成为时尚,更成为一种生活方法。那么,哪些运动受大众欢迎?为什么这些运动让很多人趋之若鹜?从中又反应出中国人对于运动健康观点的哪些变迁?本报为此推出“解码中国人的运动健康观”栏目,敬请关注。

江玮,30岁,成都一家投资基金公司副总。跟良多上班族一样,她生涯繁忙,衣食无忧。而和一些上班族不一样的是,她仍是一个马拉松喜好者。

上周六,成都国际马拉松(下称成马)开赛。江玮参加并跑完整程。满头大汗的她说:“没有什么是跑步不可以解决的”。

近年来,马拉松成为颇受中国人欢迎的健身方式之一。今年上半年,仅在中国田径协会注册的马拉松赛事就举办了65场。预计到今年底,各项马拉松赛将超过400场,参赛人数逾500万人次。

中国人为何会留恋上马拉松?是欢笑、是泪水、是坚持……无论是上周六揭幕的成都国际马拉松,还是刚闭幕的北马,这些感情都洋溢在参赛跑友旁边,成为一种群体情绪。这种情感温暖着他们,也暖和着现在的全民健身高潮。正如很多跑友说的,“生活自身就是一场马拉松”。

健身又健心

“明明这么疼痛,为什么就是废弃不了跑步?由于全身的细胞都在蠢蠢欲动,想要感触强风吹拂的味道。

“这次‘北马’(指北京马拉松赛)有欢笑,有泪水,有激动,有苦楚,有保持,有我爱的人们。”

这是一个名叫“团长JC”的网友在加入完北京马拉松后写下的话。他在参加北马时遭受抽筋,仍坚持跑完竞赛。

谈及跑马拉松的感触,他这样描写:“这是属于我们的时间,由我们决议是快还是慢,为什么要周而复始地奔驰,因为只有跑得越远,才干离自己越近,我们一直试探事实的自己,超越那个设想中的自己,不是极限阻拦了前进的脚步,而是不够强盛的心,拦阻了人生的多种可能,前方有千百种感想,人生有无穷种可能,我正在做的,就是让自己变得更完整。”这可以作为多数坚持参加中国各地马拉松赛跑者的代表性情绪。

对跑友来说,马拉松象征着坚定不移的尽力、坚强前行的勇气、克服自我的挑战、实现冲破的狂喜。

作为一个大学时跑800米测试都艰苦的体育“落后生”,江玮对此感同身受。3年前,她在友人激励下训练马拉松。“当时第一次训练长跑,跑200米歇100米,坚持1个月后,我逐步能完全跑完5公里。”到当初为止,她已经跑完13个全程马拉松,几十个半程马拉松。谈起跑马拉松后的变更,江玮说,“感到身材变革硬朗,心态也舒服了很多。”

“马拉松除了锻炼身体的基础功效之外,还肩负着精神锻炼职能。”文化学者李大白以为,跑友参与马拉松运动强调的不是竞技,而是坚持的精力和挑衅自我的立场,“在西方学者马斯洛的需要实践中,这已经到达了人的自我超越的须要”。

可以确定的是,随着古代都市工作和生活节奏加快,越来越多的人乐意开端通过群体性、互助式的慢跑训练、马拉松比赛,来寻求一种更为健康、时尚的生活方式和个人形象,这无疑对他们更好地投入工作和生活大有裨益。

多赢且普惠

“跑步没有太多场地器械请求,没有性别年纪要求,也不时光限度,气象因素也可消除,下雨天可以在跑步机上跑。只有备有多少双合适的鞋子,在各种较为辽阔的场地上都可以进行,速度能够本人调节,自在度极高。”北京跑友王先生这样剖析跑步受欢送的起因。据全国体质健康考察数据显示,现阶段中国以走、跑情势锤炼的群体占总体育人口的60%。

社交媒体的崛起,让跑步变成一种可以分享的社交方式,记载健身数据、定制训练规划、彼此点赞、约跑等让跑步乐趣陡增。作为一名资深跑者,王先生非常违心在微信朋友圈和运动App里“打卡”秀跑。他说,这不仅仅是一种夸耀心理,更是对自己的督促和鞭策,“我盼望让大家看到自己坚忍不拔的健康形象,既然我‘晒’出来了,就必定要坚持下去。”

对举行者和援助商来说,马拉松还是一个不会赔钱的名目。跑友全年性的练习参赛周期、数百万人次的参加范围以及众多跑步俱乐部、运动设备、App产品所形成的贸易闭环,让跑步成为体育工业新的“蓝海”。在采访中,许多跑友对活动装备的抉择颇为讲求,代表性的说法是:“适合的装备是迷信跑步的第一步”。

而对于赛事举办地而言,每场比赛转播都是一部超长的“游览宣扬片”,每一块留念奖牌都是一张挪动的手刺。本届成都马拉松在路线上设置了8个音乐加油站,用川剧、摇滚、说唱等形式,把“金沙文化”“三国文化”和熊猫主题搬上舞台。赛事主办方相关负责人表示,“我们愿望通过比赛把马拉松魅力、成都历史文化、城市风貌展现出来,对于资助商、城市、跑友和市民来说,这是多赢的”。

让更多人通过马拉松赛对运动健康感兴致,并乐意介入到全民健身中来,是各地处所政府举办赛事的主要目标之一。成都市体育局相干负责人表现,今年将组织不少于2400场全民健身运动,通过体育健身增进市民体质晋升。为此,成都市打算建设500公里天府绿道,供市民跑步健身。到“十三五”末,成都将实现全民健身场地全笼罩,公共体育服务半径实现“城市15分钟健身圈、乡村5公里健身圈”。

“当今马拉松已经超出体育本身,集经济出产力、文明传布力、社会亲和力和政治影响力于一体,成为一项综合性民生工程,对促进健康中国策略意思重大。”国度体育总局田径运动治理核心主任杜兆才说,马拉松正在转变着我们的生活、咱们的城市,引领着中国人运动健康观念产生可喜的变化。(彭训文)

《 国民日报海外版 》( 2017年09月26日 第 09 版)

第一集:跑步因马拉松成名 竟能下降三高延缓朽迈 ... < >

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